Como bateristas, tenemos que tener mucho cuidado a la hora de proteger nuestros oídos y el volumen cuando nos ponemos detrás de la batería, pero aún así podemos destruir nuestra audición con nuestros hábitos de escucha diarios.
Tenga en cuenta que este artículo NO sustituye al asesoramiento médico. La tecnología de salud auditiva es muy útil para ayudarnos a observar y ser más conscientes del impacto de nuestra escucha diaria. Sin embargo, no debe utilizarse como base para determinar cómo debe enfocar su salud auditiva a largo plazo. Si se encuentra a menudo en situaciones relativamente ruidosas (por ejemplo, escuchando música durante varias horas al día, asistiendo a conciertos, trabajando con maquinaria ruidosa, etc.), es aconsejable someterse a una prueba de audición. En caso de duda, hágase una prueba de audición y consulte a un profesional sanitario.
Si está leyendo esto, seguro que usted y yo tenemos algo en común: nos encanta la música y queremos seguir disfrutando de ella hasta nuestro último día en esta tierra. Por desgracia, esto no es un hecho. Hay una razón por la que oyes hablar de una protección auditiva adecuada, y por eso debes escucharla.
Si tienes un iPhone y/o un Apple Watch, hay una función que debes conocer para proteger tu audición.
Niveles de audio
En 2019, Apple introdujo información sobre el nivel de audio en la app Salud del iPhone a través de la actualización iOS 13. Está activada por defecto, así que si estás escuchando música en tu iPhone usando auriculares o cascos, es probable que tus datos ya estén ahí, esperando a que los consultes. A continuación te explicamos cómo hacerlo:
Busca y abre la app Salud en tu iPhone.
- Pulse «Examinar» en la esquina inferior derecha.
- Pulse «Audición».
- Pulse «Niveles de sonido de los auriculares».
En esta pantalla puedes encontrar datos históricos sobre el volumen exacto, en decibelios, de la música que sonaba en tus oídos, y si estaba demasiado alta.
¿Demasiado fuerte, es demasiado fuerte?
Como ya deberías saber si eres un músico concienzudo, cualquier exposición prolongada a sonidos por encima de 80db es probable que provoque daños auditivos, y potencialmente tinnitus, que yo padezco, y déjame que te lo diga de primera mano: es bastante deprimente. Intenta hacer todo lo posible para evitarlo en el futuro.
La función «Niveles de volumen de los auriculares» es extremadamente útil, ya que puede ayudarte a acostumbrarte a escuchar música a niveles de sonido seguros. Con el tiempo, si sigues experimentando con diferentes volúmenes y compruebas en la aplicación el volumen en decibelios, empezarás a hacerte una buena idea del umbral de seguridad de 80 dB.
Esto es, por supuesto, vital para los bateristas que tocan la batería electrónica con auriculares. Si mantienes la batería por debajo de 80db en tus oídos, al menos cuando practiques, preservarás tu audición durante años y años.
¿Cuál es la precisión de esta medición?
Sin un equipo médico adecuado para verificar las afirmaciones de la aplicación, es difícil estar seguro. Pero Apple no se arriesgaría a proporcionar a la gente información terrible sobre su salud en su app Salud.
Nota: Apple afirma que las mediciones del nivel de audio de los auriculares son más precisas si utilizas auriculares o cascos Apple/Beats. A Apple le gusta integrar su hardware con su software, así que es muy probable que al menos los AirPods contengan algo que ayude a realizar estas mediciones.
Esto es especialmente importante para las personas que usan el modelo no Pro de AirPods: como no tienen aislamiento físico del ruido ni cancelación activa del ruido, es extremadamente fácil abusar de ellos con el volumen. De hecho, creo que eso fue lo que hizo que mi tinnitus se intensificara.
¿Y el cartel «Niveles de ruido ambiental»?
En la sección «Audición» de la app Salud, probablemente te llame la atención este otro panel, llamado «Niveles de sonido ambiental». Mide la intensidad de los sonidos que te rodean en tu entorno, pero hay un truco: no solo funciona con el iPhone. Utiliza el Apple Watch para medir los sonidos de tu entorno, a través de una app nativa llamada Ruido.
Como el reloj está siempre encima, mientras que el iPhone puede estar en un bolsillo, una mochila o sobre una mesa, es la única forma fiable de seguir los sonidos que te rodean.
Sin embargo, si estás equipado para utilizarlo, resulta bastante útil. El Watch puede vibrar en tu muñeca con una notificación para avisarte si los sonidos a tu alrededor superan constantemente un determinado umbral (90db por defecto, pero puedes cambiarlo).
Conclusión
En conclusión, con un iPhone y unos auriculares, puedes controlar los niveles de sonido de tus auriculares a lo largo del tiempo y asegurarte de que siempre están en el lado correcto. La música suele ser más divertida si la pones a todo volumen, pero es absolutamente vital proteger tu salud auditiva en el proceso.